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暖气来了,怎么预防暖气病?
2015-11-18

    寒冷的冬天到来,室外温度越来越低,自从暖气供暖后人们大多待在家里,将门窗关闭得紧紧的,生怕钻进一点儿冷风来,破坏了室内的温暖。然而,冬季里不是人们严防死守就能舒适过冬,过于干燥的室内环境会让人感觉很不舒服,易患上“暖气病”。
    在冬季生活中,很多人关注室内温度,暖气、空调设定的温度过高,这样时间久了暖气病就找上来了。“供暖后,早晨起床总感觉嗓子疼痛,鼻子发干,有时候还流鼻血,这是怎么回事?”“来暖气了,我总是觉得皮肤瘙痒,浑身不舒服,有什么问题吗?”自从暖气来了后,周围有些朋友、同事就遇到了类似的问题。实际上,这就是“暖气病”,是房间温度高、空气干燥造成的。

暖气病

    暖气片厂家圣劳伦斯表示,冬季供暖期室内十分温暖,为保持温度人们一般都关紧门窗,使得室内空气比较干燥。干燥的环境极易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发呼吸系统疾病。咳嗽、咽部不适,胸闷、流鼻血、头晕恶心等症状,或者气管炎旧病复发都是室内过于干燥造成的。干燥还是肌肤的致命杀手,会加速体内水分流失,使机体纤维失去韧性而导致断裂,形成无法恢复的皱纹。对于广大女性朋友来说,冬天时候更应关注这个问题。
    那么,如何防止“暖气病”呢?一般来说,室内湿度保持在50%令人感觉最舒适,人们在家中可以保持适宜的空气湿度来防止“暖气病”发生。圣劳伦斯为此支招:
    1.室内放个加湿器,将室内的湿度控制在40%-60%,平时还需要给加湿器及时加水,定期换水,注意清洁。
    2.每天开窗换气不应少于两次,每次不少于15分钟,最多30分钟,可选择的时段是上午10时和下午3时前后。
    3.在暖气上搭上一块湿毛巾,一旦毛巾干了,就要及时加水。或者还可以在暖气下放置一盆水,加快水的蒸发,也会对湿度有较好的提升效果。
    4.在房间里养一些盆栽的花草,如仙人掌、吊兰、富贵竹、巴西木等,利用绿色植物的叶子蒸发出来更多水分,增加室内湿度。
    5.注意生活规律化,饮食要清淡,忌吃上火食物、油炸食品,平时多喝水,多吃水果蔬菜,多进行体育锻炼,以增强身体免疫力,保持身体健康。
    6.选择一款适合自己的护肤品,补充皮肤丢失的水分和油脂,可以明显地改善皮肤干涩、红肿、瘙痒等症状。
    冬季里,室内并非越暖和越好,人们应在关注温度同时还需注意到室内的湿度,在供暖季节请保持室温在18-22℃,湿度在40-60%,这个时候人体感最为舒适。更多相关信息可以登录圣劳伦斯官网查询。

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