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过冬秘籍之家居篇怎么少得了暖气片
2016-02-19

    冬季气候寒冷自然需要秘籍防护,才能安稳舒适地度过冬天。对于家居生活来说,我们要学会做好保暖防护措施。贴心的圣劳伦斯暖气片今日准备了暖气片过冬秘籍,希望大家都能温暖过冬噢!

暖气片的过冬秘籍:吃好

    日常生活中,蛋白质的摄取量应该维持正常水平;但是要适量增加一些热量,多吃一些含有糖分、脂肪的食物。冬天的到时候应该服用一些暖性的食物,这对身体才是最好的选择。肉类方面应该多吃一些牛羊肉、狗肉以及鸡肉;蔬菜方面则是应该多吃一些豆类、胡萝卜还有葱姜蒜、韭菜以及香菜等。

    在寒冷的冬天,喝一碗热腾腾的汤,说是世界上最幸福的事也不为过。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,所以汤不仅可以使人取暖,而且营养丰富。那么冬天适合喝什么汤呢?我们推荐党参栗子鸡汤、海带排骨汤、银耳雪梨汤,这些汤原料易得,烹制简单方便,冬季时美美喝一碗全身都热乎起来了。

过冬秘籍之家居篇怎么少得了暖气片

暖气片的过冬秘籍:住好

    寒冷的冬天里一定要做好保温工作,对于家居来说就需要使用采暖设备。目前来看,大多数家庭都会采用暖气片、地暖等来采暖,不但采暖效率高、即开即用,还有着很好的装扮空间的作用,可以和家具、饰品等相搭配,共同打造出温馨时尚的家居环境。同时,还需要做好室内保温,如安装双层玻璃,加装密封条、软门帘、厚质窗帘等,都可以起到很好地保障室温稳定,让人感觉处在一个舒适的环境中。

暖气片的过冬秘籍:穿好

    今年冬天,很多时尚的年轻人都流行起了露脚踝。其实,这对大家的身体是没有什么益处的,我们在追求美的同时一定要记住保暖才是第一位的,所以,秋裤、袜子、帽子、羽绒服、围巾等都要穿戴起来,并根据天气变化适时添减衣物,对于老人和孩子及体柔人群来说尤其需要注意这些。

暖气片的过冬秘籍:适当锻炼

    冬季天寒地冻,很多人选择窝在了家里,近乎接近了零运动。实际上,因为怕冷而放弃了运动,才是最不明智的做法。运动才是驱寒的好办法,因为运动的时候脂肪被转化成热量,可以帮助人体保持体温,改善血液循环软解手脚冰凉的状况,同时还能提升免疫力和抵抗力,让你远离寒冷和疾病。室内运动推荐瑜伽、健身操、跑步机、做家务等运动。

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